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紅薯脯

菜品:
紅薯脯
工藝:
其他
口味:
類別:
便秘調理 青少年食譜 防癌抗癌調理 延緩衰老調理 甜品/點心
主料:
甘薯 5000克
輔料:
調料:
蜂蜜100克 白砂糖200克 各適量
製作工藝
1.將成熟、豐滿、無病蟲害、無損傷的鮮紅薯洗淨,去皮,切成2厘米寬的條狀小塊。用冷水沖去表面澱粉後,再用0.16%的亞硫酸溶液漂洗,使其變白,再用筐盛好,放清水中衝去殘留的亞硫酸溶液。
2.將白糖用水化開,製成濃度為35%的糖液,薯塊放入鍋中,與糖液一起煮沸。同時把濃度為20%的蜂蜜液,檸檬酸40克、亞硫酸等溶液混合在一起,分三四次淋在煮沸的薯塊上,煮時需不斷攪拌,待紅薯煮至八成熟時,滅火,將薯塊與糖液一起倒入缸中,繼續浸泡8小時。
3.最後撈出,瀝干,放入50度的烤箱中烘烤,當水分降到18至20%時,即為成品紅薯脯。
工藝提示
檸檬酸是由澱粉、糖質原料發酵而制得的,在食品加工中用作酸味劑。
菜品口感
此為江南風味甜食,顏色櫻紅,軟糯香甜。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
食譜相剋
甘薯:紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
食譜營養
甘薯:紅薯味道甜美,營養豐富,又易於消化,可供大量熱能,有的地區把它作為主食。紅薯含有獨特的生物類黃酮成分,這種物質既防癌又益壽,它能有效抑制乳腺癌和結腸癌的發生。並且紅薯對人體器官粘膜有特殊的保護作用,可抑制膽固醇的沉積,保持血管彈性,防止肝腎中的結締組織萎縮,防止膠原病的發生。同時它還是一種理想的減肥食品。它的熱量比大米低,而且因為其富含膳食纖維,而具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能。

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