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兩黃蒸餃

菜品:
兩黃蒸餃
工藝:
包裹蒸
口味:
類別:
青少年食譜 健脾開胃調理 營養不良調理 快餐/主食
主料:
小麥麵粉 400克 韭黃 150克 蟹黃 150克
輔料:
螃蟹 200克 荸薺 150克
調料:
姜3克 白酒10克 鹽5克 胡椒粉3克 香油40克 各適量
製作工藝
1.麵粉加熱水適量揉搓成麵團,再把麵團分小塊,再擀成適當大小的面皮,備用。
2.韭黃洗淨切丁;荸薺拍扁切碎;蟹去殼取肉;姜洗淨去皮切成末。
3.鍋中倒入2大匙油,把姜爆香,顏色變為焦黃時撈出。
4.繼續放入蟹黃和蟹肉爆香炒,盛出晾涼。
5.把蟹肉、韭黃、荸薺、薑末和所有的調味料(酒、鹽、白胡椒粉、香油)攪拌均勻,做成餡料。
6.面皮中包入適量的餡,捏好封口,放入蒸籠中,用大火蒸8分鐘就可了。
工藝提示
1.選用當年仔雞必須肥壯。 2.鹵雞不宜太爛,以八成爛為度;過爛則不易切配裝盤,影響風味。備花生油750克
菜品口感
色澤棕紅油亮,雞肉油潤鮮嫩,鹹中帶甜,五香撲鼻。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
螃蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。
食譜營養
小麥麵粉:麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
螃蟹:螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血,利肢節,滋肝陰,充胃液之功效,對於淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等有一定的食療效果。螃蟹具有抗結核作用,對結核病的康復大有補益。
荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中最高的,能促進人體生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝,調節酸鹼平衡。因此荸薺適於兒童食用。荸薺有一定的抑制細菌作用,對降低血壓、防治癌腫也有一定效果。荸薺含有粗蛋白、澱粉,能促進大腸蠕動。荸薺所含的粗脂肪有滑腸通便作用,可用來治療便秘。荸薺質嫩多津,可治療熱病津傷口渴之症,對糖尿病尿多者,有一定的輔助治療作用。荸薺水煎湯汁能利尿排淋,對於小便淋瀝澀通者有一定治療作用,可作為尿路感染患者的食療佳品。荸薺還含有一種抗病毒物質可抑制流腦,流感病毒,能用於預防流腦及流感的傳播。

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