2.豬五花肉剁茸,酌加精鹽、味精、濕澱粉、蛋糊,調拌成餡,均勻抹在熟雞蛋開口處,使其成為整形鴛鴦蛋坯。
3.鯽魚宰殺洗淨,在魚身兩面剞十字花刀,抹上黃酒待用;炒鍋上旺火,放油燒至六成熱,將整雞蛋坯裹滿剩餘的蛋糊,下油鍋炸至金黃色撈起,改刀切成12瓣,在盤子周邊擺放成12葉蘭花狀鴛鴦蛋,原鍋留底油,上火,將鯽魚肉煎黃,加入鮮湯450毫升,下蔥結、生薑片、蒜茸、白醋、白糖,蓋鍋煮3分鐘,待湯汁濃白時下精鹽,改小火燉至透味後,取出放入鴛鴦蛋的中間。隨即將原湯汁去掉生薑片和蔥結,速改旺火略收汁,投入蔥段,加入醬油、味精,用濕澱粉勾稀芡,澆在鯽魚鴛鴦蛋上,淋入熟雞湯即成。
工藝提示
此菜需要雞蛋5個大約300克。原料中植物油60克是實耗量,因有過油炸制的過程,需準備植物油500克左右。
菜品口感
此菜素雅美觀,魚肉細嫩,雞蛋鮮香。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、冬瓜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
豬肋條肉(五花肉):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
豬肋條肉(五花肉):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。
食譜營養
鯽魚:鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,並有降低膽固醇的作用;用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等症,常食鯽魚,可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病,非常適合肥胖者食用。
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含dha和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含dha和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。