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醋烹鯽魚

菜品:
醋烹鯽魚
工藝:
油爆
口味:
酸甜可口,香醇焦脆。
類別:
家常菜 水腫調理 青少年食譜 老人食譜 腎炎調理
主料:
鯽魚 500克
輔料:
調料:
陳醋15克 白砂糖10克 醬油10克 鹽5克 味精2克 植物油70克 大蔥5克 姜10克 香菜10克 各適量
製作工藝
1. 鯽魚宰殺後從中間片開,去淨內臟及腮,洗淨。2. 鍋內加油燒至八成熱,放入鯽魚,炸熟撈出。3. 鍋中加油燒熱,蔥薑末爆鍋,加入調味品,放入炸好的鯽魚,炒勻後加入香菜即可盛盤。
工藝提示
1. 醋應選擇山西陳醋,醬油應選擇生抽。
2. 因有過油炸制過程,需準備植物油700克。
3. 魚鱗不去,炸時油溫要高,並炸焦熟。
4. 炒時動作要輕,以免破碎。
菜品口感
酸甜可口,香醇焦脆。
食用方法
早餐|中餐
食譜相剋
鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、冬瓜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。
食譜營養
鯽魚:鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,並有降低膽固醇的作用;用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等症,常食鯽魚,可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病,非常適合肥胖者食用。

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