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黃花素魚翅

菜品:
黃花素魚翅
工藝:
扒
口味:
類別:
健忘調理 孕婦食譜 老人食譜 防癌抗癌調理
主料:
黃花菜(干) 175克
輔料:
香菇(干) 7克 玉蘭片 10克
調料:
醬油20克 味精2克 料酒20克 小蔥10克 雞油20克 姜10克 鹽5克 花椒5克 植物油40克 各適量
製作工藝
1. 干黃花菜放盆內用溫水泡20 分鐘,發軟後用涼水淘幾次,擠干水分;2. 擠干水分的黃花菜放案板上,將老葉去掉,擇去菜心,用大針將黃花菜挑成細絲,掐掉老柄;3. 每六七個用菜葉纏根部成一撮放在案板上;4. 用綠豆粉袋撲勻,反覆抖幾次;5. 再用手拿住一把,用小擀杖槌,槌罷再抖,連續3 次,菜發散不粘時,放在盤內;6. 炒鍋置火上,添入清油,燒到五成熱,逐把下鍋炸制,炸成淺黃色撈出;7. 倒出余油,換鍋添入開水,將菜下鍋,汆透撈出,瀝去水分,放在盤內;8. 將鍋墊刷淨,放在扒盤上,上襯冷濕布一塊;9. 香菇浸發,去蒂,洗淨,刻成形,安放當中;10. 玉蘭片浸發,洗淨,橫搭三角;11. 將黃花菜根朝裡,由裡向外,排成圓形,中間稍高,用盤扣住;12. 將鍋放火上,添入雞油,油熱時,將蔥、姜下鍋,炸黃澇出,下入鮮湯、鹽、味精、料酒等作料;13. 將鍋墊托入鍋中,滾幾滾,移到溫火上,扒制20 分鐘;14. 待汁爛、菜爛、色黃時,調好味;15. 去掉盤蓋,用漏勺托住,合在扒盤內;16. 余汁澆在菜上即成。
工藝提示
1. 「黃花素魚翅」炸時逐把下鍋,用手掂把,蘸炸定形,再入油鍋中炸透;
2. 因有過油炸制過程,需準備植物油500克。
歷史文化
1. 大同縣黃花菜,顏色金黃,乾淨無霉,角長肉厚,個大整齊,脆嫩多油,久煮不爛。用它烹製的菜餚,是喜慶佳餚上的素食珍品。
2. 相傳清朝末葉,曾任郵傳部尚書、吏部尚書,當過光緒皇帝侍講、侍讀學士、宣統皇帝的充經筵講官的李殿林,非常愛吃黃花菜。他是大同縣西冊田鄉大王村人,為官一向清廉,家中絕少山珍海味,常吃黃花菜做的所謂「魚翅」。此事傳到光緒帝那裡,責他奢侈,李一方面為己分辨,一方面讓廚師獻上幾道用黃花做的「魚翅」,光緒帝嘗後,不僅消除了對他的誤會,反而對他更加器重了。
食用方法
中餐|晚餐
食譜營養
黃花菜(干):黃花菜含磷豐富,並具有維e等延緩衰老成分,具有較佳的健腦抗衰功能,有「健腦菜」之稱。對精神過度疲勞的現代人來說,經常食用身體有益。黃花菜因含煙酸等而具有顯著降低血清膽固醇的作用,能預防中老年疾病和延緩機體衰老。它所含的止血維生素、冬鹼等成分有止血消炎、利尿安神、健胃等功效。
香菇(干):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素d,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性t細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。

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