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燒羊排

菜品:
燒羊排
工藝:
燒
口味:
褐色,味鮮辣帶蒜香,肉嫩不膩。
類別:
私家菜 腎調養調理 老人食譜 冬季養生調理
主料:
羊排 1000克
輔料:
調料:
芥末30克 小麥麵粉28克 香菜28克 大蒜28克 牛油15克 鹽18克 胡椒粉4克 各適量
製作工藝
1. 羊排加入鹽,胡椒粉醃10分鐘;2. 將麵包粉、香菜末、蒜末、牛油混合拌勻待用; 3. 將羊排並排放在深盤中,放入微波爐中高功率3分鐘;4. 取出抹上芥末醬、撒上麵包粉拌成的混合物;5. 再放入微波爐高功率3分鐘即可。
工藝提示
備薄荷汁少許
菜品口感
褐色,味鮮辣帶蒜香,肉嫩不膩。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
食譜相剋
羊排:羊肉不宜與南瓜、西瓜、魚同食,食則容易使人氣滯壅滿而發病;忌與梅乾菜才同食;吃羊肉不可加醋,否則內熱火攻心;不宜與蕎麥、豆瓣醬同食。
本品反半夏、菖蒲。忌銅器;吃完羊肉後不宜馬上喝茶,也不宜邊吃羊肉邊喝茶。
食譜營養
羊排:羊肉肉質細嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少,膽固醇含量少,是冬季防寒溫補的美味之一;羊肉性溫味甘,既可食補,又可食療,為優良的強壯祛疾食品,有益氣補虛,溫中暖下,補腎壯陽,生肌健力,抵禦風寒之功效。

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