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牛柳煲

菜品:
牛柳煲
工藝:
煮
口味:
類別:
私家菜 氣血雙補調理 老人食譜 肢寒畏冷調理 冬季養生調理
主料:
牛裡脊肉 320克
輔料:
洋蔥 160克
調料:
姜10克 沙茶醬80克 紅辣椒15克 各適量
製作工藝
1. 牛柳肉去淨肥脂,洗淨,薄片,加味拌醃;2. 洋蔥去衣,切碎;3. 紅辣椒去蒂、籽,洗淨切碎;4. 燒熱瓦缸下油,爆過洋蔥,薑片和沙爹醬(沙茶醬),加入牛柳肉同爆至香,灑點燒酒,傾下少半碗清水,調適味,加姜煮四五分鐘下些粉芡攪勻即成。
工藝提示
金糕就是山楂糕
菜品口感
黃綠相間,酸甜辣香。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
牛裡脊肉:牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。
洋蔥:洋蔥忌與蜂蜜同食,會導致腹脹、腹瀉;
洋蔥也不宜與黃魚同食。
食譜營養
牛裡脊肉: 牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
洋蔥:洋蔥是老百姓餐桌上最常見的食物,無論中餐還是西餐,洋蔥使用都非常普遍,洋蔥的營養及其豐富,特別是它的特殊功效更是成為食物原料中的佼佼者。洋蔥具有發散風寒、抵禦流感、強效殺菌、增進食慾、促進消化、擴張血管、降血壓、預防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨質疏鬆症和感冒;並且還可治療消化不良、食慾不振、食積內停等症。

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