食譜首頁 國外食譜 便當食譜 飲食養性 特色食譜 做菜技巧 烹飪知識 飲食文化 美容瘦身
各地食譜 煲湯羹粥 夏日美食 食色男女 營養飲食 伊人美食 廚房秘笈 調理食譜 飲食禮儀
人群食譜 飲料甜品 火鍋配方 素食食譜 中華菜系 家常食譜 特色小吃 飲食健康 成人聊天
  • 欄目分類 ≥
  • 老人食譜
  • 青少年食譜
您現在的位置:主頁>人群食譜>老人食譜> 文章:

豉姜泥鰍

菜品:
豉姜泥鰍
工藝:
煮
口味:
類別:
私家菜 老人食譜 補虛養身調理 補陽調理
主料:
泥鰍 500克
輔料:
調料:
花生油15克 醬油3克 豆豉10克 鹽3克 姜3克 大蒜5克 各適量
製作工藝
1. 將泥鰍洗淨切成段;2. 炒鍋注油燒熱,下入蒜茸爆香,放入水、薑片、豆豉、精鹽、醬油燒開;3. 放入泥鰍小火煮至湯稠肉爛即可。
工藝提示
本品需雞湯約500克。
菜品口感
色彩雅麗,配料豐富,滑嫩味美。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
泥鰍:泥鰍不宜與狗肉同食;狗血與泥鰍相剋:陰虛火盛者忌食;螃蟹與泥鰍相剋:功能正好相反,不宜同吃;毛蟹與泥鰍相剋:同食會引起中毒。
食譜營養
泥鰍:泥鰍風味獨特,肉質細嫩鬆軟,易消化吸收;泥鰍所含脂肪成分較低,膽固醇更少,屬高蛋白低脂肪食品,且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸,有利於人體抗血管衰老,故有益於老年人及心血管病人。泥鰍性平、味甘,具有補虛,暖脾胃,祛濕,療痔,壯陽,止虛汗之功效。

    上一篇:青椒玉米  下一篇:香干白菜心