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糟素鵝皮

菜品:
糟素鵝皮
工藝:
拌
口味:
味道鹹鮮,糟香醇郁。
類別:
私家菜 老人食譜 高血壓調理 高脂血症調理 骨質疏鬆調理
主料:
腐竹 150克
輔料:
香菜 20克
調料:
鹽2克 香糟15克 姜汁20克 白砂糖10克 醋10克 香油40克 各適量
製作工藝
1.先將腐竹用溫水泡,使其回軟,搦淨水分,剁成指頂塊,作鵝皮料坯;香菜洗過切末,待用。
2.把鵝皮坯料放容器中,加香菜末、食鹽、香糟、薑汁、白糖、黃醋、香油調勻即成。
工藝提示
鐵鍋容器必須先燒熱,使其容器內的食物保溫,是冬天裡的最佳用具。
菜品口感
味道鹹鮮,糟香醇郁。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效;
同時吃豬肉不可加香菜,否則助熱生痰。
食譜營養
腐竹:腐竹中含有豐富蛋白質,營養價值較高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利;還含有豐富的鐵,而且易被人體吸收,對缺鐵性貧血有一定療效。
香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜餚中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機體發汗,透疹。另具和胃調中的功效,是因香菜辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用。

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