工藝提示
1. 亦可加菜心墊底,無韭菜,可用絲瓜衣替代;
2. 素鴿蛋還可作魚香鴿蛋、鳳眼鴿蛋、竹參鴿蛋、髮菜鴿蛋、虎皮鴿蛋等著名川味素菜。
2. 素鴿蛋還可作魚香鴿蛋、鳳眼鴿蛋、竹參鴿蛋、髮菜鴿蛋、虎皮鴿蛋等著名川味素菜。
歷史文化
鴿蛋稀少,一品者,喻其珍貴。本品以素鴿蛋、豆腐渣為主料,配以髮菜、香菇、黃花、韭菜,色彩鮮艷,清淡爽口。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
韭菜:韭菜不宜與酒、菠菜、蜂蜜、牛肉同食。
歷史文化 鴿蛋稀少,一品者,喻其珍貴。本品以素鴿蛋、豆腐渣為主料,配以髮菜、香菇、黃花、韭菜,色彩鮮艷,清淡爽口。
韭菜:韭菜不宜與酒、菠菜、蜂蜜、牛肉同食。
歷史文化 鴿蛋稀少,一品者,喻其珍貴。本品以素鴿蛋、豆腐渣為主料,配以髮菜、香菇、黃花、韭菜,色彩鮮艷,清淡爽口。
食譜營養
豆腐渣:豆腐渣含有豐富的膳食纖維,能刺激腸道蠕動,預防動脈粥樣硬化和冠心病等心血管疾病的發生;還含有較多的抗癌物質「異黃酮」,經常吃點豆腐渣,可大大降低乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌及大腸癌的發病危險。
經常吃點豆腐渣,對預防骨質疏鬆極有幫助,還能抵禦血壓的升高;心腦血管疾病患者常吃豆腐渣,有助於疾病的康復,可減少中風、心肌梗塞發生的危險。
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含dha和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。
髮菜(干):髮菜富含蛋白質和鈣、鐵、磷等,均高於豬、牛、羊肉及蛋類,它的突出特點是脂肪含量極少。髮菜性味甘、寒;髮菜具有清熱消滯、軟堅化痰、理腸除垢、解毒滋補、通便利尿、化濕去膩和降血壓的功效;適宜於肺熱咳嗽、內熱痰結中包括老年慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴張、肺癰且咳葉黃膿痰、腥臭痰以及高血壓、肥胖症和佝僂病等患者食用;對婦女月經不調、營養不良、手術後病人和外傷患者癒合階段的病人也十分相宜。一般人食之無妨。
經常吃點豆腐渣,對預防骨質疏鬆極有幫助,還能抵禦血壓的升高;心腦血管疾病患者常吃豆腐渣,有助於疾病的康復,可減少中風、心肌梗塞發生的危險。
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含dha和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。
髮菜(干):髮菜富含蛋白質和鈣、鐵、磷等,均高於豬、牛、羊肉及蛋類,它的突出特點是脂肪含量極少。髮菜性味甘、寒;髮菜具有清熱消滯、軟堅化痰、理腸除垢、解毒滋補、通便利尿、化濕去膩和降血壓的功效;適宜於肺熱咳嗽、內熱痰結中包括老年慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴張、肺癰且咳葉黃膿痰、腥臭痰以及高血壓、肥胖症和佝僂病等患者食用;對婦女月經不調、營養不良、手術後病人和外傷患者癒合階段的病人也十分相宜。一般人食之無妨。