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五彩野兔絲

菜品:
五彩野兔絲
工藝:
滑炒
口味:
類別:
肝調養調理 補氣調理 老人食譜 高血壓調理 冠心病調理
主料:
兔肉(野) 250克
輔料:
冬筍 50克 香菇(鮮) 25克 火腿 25克 雞蛋清 40克 雞蛋 75克
調料:
大蔥5克 澱粉(蠶豆)10克 姜3克 鹽2克 黃酒5克 味精1克 各適量
製作工藝
1.將野兔肉去筋膜,切成火柴桿狀的絲。2.漂盡血水,瀝干後放碗裡,加鹽、料酒拌勻,再加蛋清、豆粉上漿。3.雞蛋攤成蛋皮備用。4.水發冬筍、香菇、火腿、蛋皮均切成細絲,生薑切末;大蔥切段;取碗,放鹽、味精、鮮湯、濕澱粉對成汁待用。5.炒鍋熱後下豬油,待四成熱時,下入漿好的兔肉絲,滑散後撈出瀝油。6.原鍋留少許油,下姜未,蔥段及冬筍、香菇、火腿、蛋皮絲炒一下,下入兔肉絲和對好的汁,顛翻均勻,淋芝麻油,撒胡椒粉,起鍋裝盤。
工藝提示
1. 雞米滑油時採用熱鍋溫油操作,不易扒鍋;
2. 勾芡後翻勺不宜過多,過多,油、芡混合不亮,菜餚形狀易於破碎,失去整齊美觀,漿糊脫落,破壞質感,影響菜餚質量;
3. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油750克。
歷史文化
1. 鹿筋它多為干製品,是餚饌中的珍貴原料;
2. ?袁枚的《隨園食單》中曰:「鹿筋難爛,須三日前先捶煮之,絞出臊水數遍,加肉汁湯煨之,再用雞汁湯煨之;加秋油(醬油)、酒、微芡收湯,不攙它物,便成白色。用盤盛之。」
食用方法
佐食或單食。
食譜相剋
兔肉(野):兔肉不能與鴨肉、雞蛋、雞肉、甲魚、芹菜、桔皮、半夏、苦參、甘草同食。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
食譜營養
兔肉(野):野兔肉質地細嫩,味道鮮美,營養豐富。兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂,有健腦益智的功效。經常食用可保護血管壁,阻止血栓形成,對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處,並增強體質,健美肌肉,它還能保護皮膚細胞活性,維護皮膚彈性。兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低於所有其他肉類,而且脂肪又多為不飽和脂肪酸,常吃兔肉,可強身健體,但不會增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身體苗條,因此,國外婦女將兔肉稱為「美容肉」;而常吃免肉,有祛病強身作用,因此,有人將兔肉稱為「保健肉」;兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸,含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物質沉積,讓兒童健康成長,助老人延年益壽。

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