按照血型來飲食

你知道嗎？食物對於不同血型的人有不同的效應，不同血型的人各有一套適合自身的飲食內容。

A型血的人應以素食為主

蔬菜等素食是適合A型血的人，而黃豆和黃豆製品是A型血人較好的蛋白質來源。建議A型血的人少吃小麥製品，因為小麥會使肌肉組織呈過酸狀態。

B型血的人最有口福

B型血的人消化都比較好，只要吃的適量，穀類、蔬菜、奶製品、肉類，B型血的人都可以受用。不過，B型血的人雞肉不宜吃得過多，因為雞肉中含有抗B血型的卵磷脂。

AB型血的人是A、B兩種血型的綜合體

AB型血的人胃酸含量與A型血人一樣，不夠多，因此，雖然可像和B型血人一樣食用肉類，但不可以吃的太多，否則不容易消化。豆腐、海鮮、奶製品、綠色蔬菜等都是適合AB型血人的食物。

O型血的人應少吃澱粉類食物

O型血人不宜多吃穀類、麵包、豆類等含澱粉多的食物，而海鮮、肝臟、菠菜等食物則能令A型血的人神采飛揚。

當然，不同血型的人應有不同的飲食方式，還是一個比較新鮮的說法，不過它強調每個人有不同的特點，這倒和祖國醫學的陰陽之說有相似之處。陰陽之說認為人有冷、熱、燥、濕不同型，每個人都是冷、熱、燥、濕的混合體，適合每個人的養生之道有所不同，飲食也就有所不同。