食譜首頁 國外食譜 便當食譜 飲食養性 特色食譜 做菜技巧 烹飪知識 飲食文化 美容瘦身
各地食譜 煲湯羹粥 夏日美食 食色男女 營養飲食 伊人美食 廚房秘笈 調理食譜 飲食禮儀
人群食譜 飲料甜品 火鍋配方 素食食譜 中華菜系 家常食譜 特色小吃 飲食健康 成人聊天
  • 欄目分類 ≥
您現在的位置:主頁>家常菜譜> 文章:

三文魚蒸蛋羹


基本材料 挪威三文魚250克,芥蘭粒5克,青紅椒粒各3克,牛奶5匙,椰汁5匙,雞蛋4只,鹽三分之一匙,味精六分之一匙,水50克,澱粉少許,胡椒粉少許,香菇5克,菜心5克做法:
1.將雞蛋打開,加牛奶、椰汁、水調成蛋羹,加入少計挪威三文粒。
2.將蛋羹上鍋蒸,定型即可拿出。
3.挪威三文魚粒加上芥蘭粉、青紅椒粒、香菇粒、菜心粒等,用油滑一下,加鹽、味精、水、胡椒粉勾芡做成汁,澆在蛋羹上可。

要點:
1.水要加得合適。
2.蒸時蒸氣不要太足。
3.芡汁要明亮。

本菜是一款老少咸宜的菜品,除營養豐富,還能補鈣及蛋白質,使幼兒皮膚更加白嫩。

    上一篇:茵陳鯽魚湯  下一篇:砂仁肚條