江米棗粥

基本特點 補血養血，健脾和胃基本材料 江米50克，棗15克。製法：江米淘洗乾淨，放入鋁鍋中，加入適量水，先大火煮開，再下洗淨的紅棗，煮開後改為小火燉煮至米爛湯稠時即可。
功效：補血養血，健脾和胃。
用法：經常服食。
應用：適用於脾胃氣虛，食納欠佳者。