土豆可樂餅[圖]-日本料理
·配 料: 【主料】:大土豆3個、
【輔料】:洋蔥1個、牛肉末200克、月桂樹葉一片、雞蛋一隻、鮮奶一湯匙
【調料/醃料】:小麥粉、麵粉、食用油、鹽、胡椒適量- ·操 作: (1) 取三個大土豆,連皮放在水裡煮40分鐘左右,用竹扦戳戳看,如果能戳透,就取出放在手巾上,趁熱剝去皮。
(2) 趁熱將土豆搗碎。要注意的是,土豆冷卻後就會起粘,難以搗碎。
(3) 取洋蔥一個,切碎。在平底鍋裡加入一大匙食油,將切好的洋蔥放入炒。炒透後,加入牛肉末200克和一片月桂樹葉一起炒。用鹽、胡椒調味,加入土豆並攙混。然後,加入一大匙鮮奶,摻勻並使之冷卻。
(4) 等其涼下來以後,在手掌上抹上食油,取適量調理好的土豆泥放在左手上,用右手搓成整潔的圓柱形。
(5) 在兩個瓷盤上分別撒上適量的小麥粉和麵包粉,同時,將一隻雞蛋打入大碗裡,加入兩大匙清水後攪和。將搓好的圓柱形土豆泥放在小麥粉上滾一滾,使之沾滿麵粉,接著,在攪和的雞蛋中過撈一下,然後均勻地抹上麵包粉。
(6) 將食油加熱至中溫程度,把上述圓柱形土豆泥一個一個地放入油中,注意不要使油濺出。待其一旦沉下又浮上來後,用烹調筷不時地翻動,炸到呈黃褐色則恰到好處。取出並濾去油,便可盛入餐盤。- ·營養價值: 土豆 - 首先,吃土豆你不必擔心脂肪過剩,因為它只含有0.1%的脂肪;是所有充飢食物望塵莫及的。每天多吃...【所有土豆菜譜】 ·所屬菜系: 日本料理 - 日本菜發展至今已有三千多年的歷史。據考證,日本料理借鑒了一些中國菜餚傳統的製作方法並使之本...【所有日本料理】 ·
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