沙鍋蟹黃獅子頭_美食菜譜大全

·配 料: 主料：豬五花肉

配料：河蟹黃、河蟹肉、馬蹄肉、菜心

調料：料酒、鹽、味精、胡椒粉、澱粉、蔥、姜－ ·特 色：原湯原味，口味香濃，菜餚軟爛，為揚州地區的傳統名菜。－ ·操 作: 1.將去皮豬五花肉切成石榴珠大的顆粒狀，再剁成餡，具體肥瘦比例為4:6，用蔥、姜、料酒、水製成蔥姜酒水，調入餡中，放鹽、少許胡椒粉，順方向攪拌，放入河蟹肉待用。

2.荸薺切成小方丁，菜心擇洗乾淨。

3.取沙鍋注水燒開，放蔥段、薑片、料酒，再將肉餡團成約100克-150克重的肉圓，頂端放河蟹黃，入沙鍋，小火燉約兩小時，撇去浮油，放味精、鹽，再投入燙好菜心略燉即可。－ ·營養價值: 五花肉 - 五花肉營養豐富，容易 吸收，有補充皮膚養分、美容的效果。 【所有五花肉菜譜 ·所屬菜系: 蘇菜 - 蘇菜系即江蘇地方風味菜。江蘇是名廚薈萃的地方。我國第一位典籍留名的職業廚師和第一座以廚師姓 ·