花丁群聚_美食菜譜大全
·配 料: 主料:土豆、胡蘿蔔、肉腸
輔料:柿子椒、黃瓜、蔥、姜
調料:鹽、雞精、白糖、料酒、澱粉、香油- ·特 色:鹹香適口,營養豐富。- ·操 作: 1、將土豆、胡蘿蔔、柿子椒、黃瓜、肉腸分別切成丁,蔥姜切成絲備用;
2、坐鍋點火倒入油,油熱後先下土豆、胡蘿蔔煸炒,放入蔥姜絲炒香,然後放入黃瓜、柿子椒、肉腸翻炒,加入鹽、雞精、料酒、白糖調味,水澱粉勾芡,淋香油即可出鍋。- ·營養價值: 土豆 - 首先,吃土豆你不必擔心脂肪過剩,因為它只含有0.1%的脂肪;是所有充飢食物望塵莫及的
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