家常水煮牛肉
在嫩滑的牛肉襯托下,清脆的鮮筍脫穎而出,將熱辣的感覺揮發到了極致,給這個季節帶來陣陣暖意。熱量標註:此菜熱量為301千卡/人。
用料
牛裡脊肉 500g萵筍 1棵黃豆芽 200g干辣椒 4湯匙(60g)生抽 2湯匙(30ml)花椒 2茶匙(10g)白砂糖 1湯匙(15g)薑末、大蔥花 各1茶匙(5g)蒜碎 2茶匙(10g)澱粉 1湯匙(15g)香蔥 1棵鹽 1茶匙(5g)料酒 1湯匙(15ml)油 4湯匙(60ml)清水 500ml做法
將牛裡脊肉切成2cm寬、4cm長的薄片,加入生抽、料酒、澱粉、鹽和白砂糖攪拌均勻,醃製10分鐘。萵筍削去外皮洗淨,再切成5cm長的斜薄片。香蔥洗淨切碎。
花椒放入鍋中干焙出香味,然後取出碾碎。
將萵筍片和黃豆芽放入大碗底部墊好。
中火燒熱鍋中的油,待燒至六成熱時,將大蔥花、薑末和干辣椒放入爆香,隨後倒入清水,大火燒沸後放入牛肉片,然後迅速劃散至熟。
將水煮牛肉盛入碗中,最後在上面撒入花椒碎、蒜碎和香蔥碎即可。
小貼士
牛肉燒至顏色轉白斷生即起鍋,以免肉質過老。煮肉片時要保持大火。
蔬菜還可用芹菜、蒜苗、黃瓜等等代替。
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