香香公主的芬香食材

排毒飲食幫你吃出體香

體香從何而來

人的體味由多種腺體分泌物混合而成，而大汗腺的分泌物是其主要成分。任何人分泌的汗液，都含有或多或少的「丁酸脂」。丁酸脂濃度的淡或濃，決定了其散發出來的是何種氣味，濃度大就臭；濃度稍大就腥，甚至臊；稀薄濃度時，就是一種近香型體味。

另據研究，人體散發出的體味中，還有一種叫「P甾酮」的，它與稀薄濃度的丁酸脂結合時，就能散發芳馨襲人的體香，其功能是增進人際間的親切感，還能誘發親暱行為。這樣的氣味，主要藏於人體內的脂肪組織、皮質膚層、尿液及腋下汗液中。

吃花的確能改善體味但不良飲食習慣要先改掉

浙江名中醫館內分泌調理專家汪慧敏教授

早在唐宋時期，官妃御女就已流行食杏仁、飲杏露以求體香，這種利用藥物或食物內服，使人產生香味的方法，在古代被稱為「香身」。汪慧敏教授說，事實上，人的確可以通過食物改善體味，不過期望值不能太高。

汪慧敏說，年輕人由於新陳代謝旺盛，胃腸功能正常，排出身體裡的毒素，再吃一些芬香食物，身體會發出一種自然的清新味道。她推薦了幾個芬香食譜：

一、丁香1至2個，用沸水沖泡，可以喝也可以含漱，有理氣和胃、清除口臭、改善體味的作用。

二、白豆蔻與陳皮各5克，一起用水煎，可以喝也可以含漱。白豆蔻行氣、暖胃、消食、寬中，有良好的芳香健胃作用。陳皮能疏肝破氣、消積化滯。

三、藿香，鮮品更佳，15克藿香加10克倉術，用水煎沸，服用。藿香芳香溫煦，散表邪、化裡濕、醒脾開胃。

四、桂花加蜂蜜泡茶。常吃桂花可以暖胃平肝、舒筋活絡、美白皮膚。