太陽魚蒸蛋的詳細做法(圖解)
太陽魚肉多刺少,味道鮮美,營養豐富,因其個頭嬌小,下鍋清蒸幾分鐘即熟。淑媛MM說,太陽魚蒸熟後正好是一人的份量,除了直接蒸制外,還可以將太陽魚與蛋液同蒸,吃時魚肉鮮甜無腥味,水蛋嫩滑可口,還很好下飯。
烹製材料(兩人份)
材料:太陽魚(1尾,234克)、雞蛋(2只)、姜絲(半湯匙)、蔥花(半湯匙)
調料:油(1/2湯匙)、鹽(1湯匙)
1 洗淨宰殺好的太陽魚,在腹部切入一刀,掰開魚腹,讓其趴在盤中。
2 灑入1/3湯匙鹽,抹遍太陽魚的全身,在其腹部塞入姜絲。
3 雞蛋打入碗內,加入1/2湯匙油、1/5湯匙鹽和2蛋殼清水攪打均勻。
4 撇去蛋液上的浮沫,將蛋液倒入裝魚的盤中。
5 燒開鍋內的水,放入太陽魚,加蓋以中小火清蒸10分鐘。
6 取出蒸好的太陽魚,撒上蔥花,即可上桌。
廚神貼士
1、太陽魚的個頭不宜過大,否則要蒸熟蒸透的話,水蛋會蒸得過老;如果買來太陽魚較大,可以先放入鍋內隔水清蒸一下,取出倒入蛋液再下鍋同蒸。
2、蛋液和清水的比例是1:1,不能拿捏水量的話,可直接用蛋殼來兌,這樣準確率高。
3、待鍋內的水開後,放入太陽魚用中小火隔水清蒸,可使蒸出的水蛋不會過老,表面光滑,口感嫩滑。
4、打蛋液時不宜用力攪打,否則蛋液會起氣泡,蒸好的水蛋會有很多孔,應輕輕攪打均勻便可。
5、要確認太陽魚是否蒸熟,以用筷子直接捅穿魚身為已熟的標準。
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