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碎溜雞

菜品:
碎溜雞
工藝:
溜
口味:
油潤光亮,汁濃味鮮,外脆裡嫩。
類別:
家常菜 青少年食譜 補虛養身調理 營養不良調理 益智補腦調理 冬季養生調理
主料:
雞肉 300克
輔料:
雞蛋 50克 冬筍 30克
調料:
黃酒10克 鹽4克 白砂糖3克 花椒15克 蔥汁10克 姜汁10克 澱粉(玉米)65克 植物油120克 雞油10克 各適量
製作工藝
1. 將雞腿肉切成小塊;2. 冬筍切象眼片;3. 雞肉用精鹽1克、花椒水5克、蔥薑汁5克拌勻入味;4. 用澱粉40克和麵粉加水調成糊;5. 另用碗將料酒、精鹽、白糖、花椒水10克、雞湯、蔥薑汁、濕澱粉50克兌成汁;6. 勺內加油燒五成熱,將入味的雞肉塊掛勻蛋粉糊下入油中炸透撈出;7. 待油溫升至七成熱時,再下入雞塊炸至呈金黃色並酥脆是撈出;8. 勺內留油30克,放入筍片略炒至熱,倒入兌好的汁燒開;9. 再倒入雞塊翻勻,淋入雞油即成。
工藝提示
1 本品需雞湯約150克,如果沒有雞湯可用清水代替。
2.花椒水製作方法:製作花椒水時,以1兩花椒6斤水的比例,提前一天燒開,並浸泡一晚即可。
歷史文化
據《清宮鎖記》記載是慈禧及皇子們用膳菜餚之一。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
食譜相剋
雞肉:雞肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。

雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
歷史文化 據《清宮鎖記》記載是慈禧及皇子們用膳菜餚之一。
食譜營養
雞肉:雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。且雞的全身都是藥,有益五臟,補虛損,補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。用於虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等證。一般人群均可食用,老人,病人,體弱者更宜食用。
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含dha和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。

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