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漲蛋

菜品:
漲蛋
工藝:
煨
口味:
類別:
山東菜 孕婦食譜 青少年食譜 營養不良調理
主料:
雞蛋 250克
輔料:
海參(水浸) 15克 蝦米 5克 冬筍 10克 肥膘肉 10克 青豆 10克
調料:
鹽15克 黃酒10克 味精3克 澱粉(玉米)10克 花椒3克 豬油(煉製)30克 各適量
製作工藝
1. 將豬膘肉洗淨放入鍋內煮熟後撈出瀝水備用;2. 花椒放入熱油(15克)內炸出花椒油待用;3. 澱粉(10克)放碗內加水調製出濕澱粉(20克);4. 水發海參、海米(蝦米)、冬筍、熟豬肉膘均切成0.4厘米見方的小丁,放入大碗內,加精鹽、黃酒5克、味精2克浸漬;5. 雞蛋磕入碗內,加入清湯125克,攪拌均勻;6. 熟豬油(15克)均勻地抹在小鐵鍋內,倒入原料,鐵鍋加鐵蓋置木炭火上慢煨,約30分鐘,取出即成漲蛋;7. 用小鏟將漲蛋鏟成0.5厘米厚,2厘米寬,4厘米長的塊,放入湯盤內;8. 炒鍋置中火上,加清湯125克,沸後用濕澱粉勾薄芡,加入醬油、黃酒、味精,淋上花椒油,澆在盤內放上青豆即成。
工藝提示
用南瓜雕刻繡球一個。
菜品口感
腸花鮮紅脆嫩,雞蛋金黃,韭菜鮮綠,味鮮香。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。
蝦米:1. 吃蝦嚴禁同時服用大量維生素c,否則,可生成三價砷,能致死;
2. 不宜與豬肉同食,損精;
3. 忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;
4. 忌糖;果汁與蝦相剋,同食會腹瀉。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
食譜營養
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含dha和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。
海參(水浸):海參含膽固醇低,脂肪含量相對少,對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品,常食對治病強身很有益處。海參含有硫酸軟骨素,有助於人體生長發育,能夠延緩肌肉衰老,增強機體的免疫力。海參微量元素釩的含量居各種食物之首,可以參與血液中鐵的輸送,增強造血功能。最近美國的研究學者從海參中萃取出一種特殊物質--海參毒素,這種化合物能夠有效抑制多種黴菌及某些人類癌細胞的生長和轉移。食用海參對再生障礙性貧血、糖尿病、胃潰瘍等均有良效。海參性溫,味甘、鹹;具有滋陰補腎、壯陽益精、養心潤燥、補血、治潰瘍等作用。

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