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紙包雞

菜品:
紙包雞
工藝:
紙包炸
口味:
柔嫩鮮香。
類別:
青少年食譜 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
雞胸脯肉 250克
輔料:
火腿 50克
調料:
姜5克 香油10克 鹽3克 黃酒15克 味精1克 豬油(煉製)50克 小蔥5克 各適量
製作工藝
1. 雞肉剔去筋膜,片成薄片;2. 蔥姜洗淨,均切成末;3. 雞片、蔥薑末一起放在大碗裡,加精鹽、黃酒、味精、香油拌勻;4. 熟火腿切成15 片;5. 取糯米玻璃紙一張,平攤在案板上,放上1 片雞片,疊上1 片火腿,再覆蓋1 片雞片,然後對折成8 厘米長、5 厘米寬的長方包,逐個包好;6. 炒鍋放中火,下熟豬油燒至五成熱,將紙包一一放入炸熟撈出裝盤即成。
工藝提示
1. 整張糯米玻璃紙約16厘米見方,雞片重約10 克,共包15 只,一席每人1 只有餘,需準備玻璃紙15張;
2. 亦可用植物油汆炸,冬天尤宜,雞包表面若有凝脂,膩口不爽;
3. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油750克。
歷史文化
「紙包雞」是用玻璃紙包捲炸法的菜式,風味別具一格。因玻璃紙對油、水的透過性能差,從而更好地保持了烹製原料本來的色、香、味和嫩度,是屯溪徽味名餚。食用此菜,用筷子夾住紙包露出之角一拌,撥紙食雞,妙趣橫生。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞胸脯肉:雞胸肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
歷史文化 「紙包雞」是用玻璃紙包捲炸法的菜式,風味別具一格。因玻璃紙對油、水的透過性能差,從而更好地保持了烹製原料本來的色、香、味和嫩度,是屯溪徽味名餚。食用此菜,用筷子夾住紙包露出之角一拌,撥紙食雞,妙趣橫生。
食譜營養
雞胸脯肉:雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫學認為,雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對營養不良、畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、產後乳少、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等虛弱等有很好的食療作用。一般人群均可食用,老人,病人,體弱者更宜食用。
火腿:火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香鹹帶甜,肥肉香而不膩,美味可口,各種營養成分易被人體所吸收,具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用。

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