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哈爾濱糖醋排骨

菜品:
哈爾濱糖醋排骨
工藝:
糖醋溜
口味:
肉質香酥,滷汁濃厚,鮮美可口。
類別:
私家菜 學齡期兒童食譜 青少年食譜 貧血調理 健脾開胃調理
主料:
豬排骨(大排) 5000克
輔料:
澱粉(豌豆) 200克
調料:
白砂糖450克 黃酒20克 醬油500克 鹽40克 醋200克 大蔥50克 姜25克 桂皮10克 味精10克 大豆油50克 各適量
製作工藝
1.豬排骨原料選擇:豬排骨,要求用肋條排有和脆骨(即燕翅骨),每千骨帶2千克肉。2.原料處理:把選好的排骨剁成3厘米大小的塊,用涼水洗淨撈出,放在篩子裡控盡水。3.掛麵糊:在原料中取白糖、精鹽、紹酒、大蔥、鮮姜、干澱粉,裝入容器內調好,然後把控盡水的排骨塊倒進去,攪拌均勻,使每塊排骨都掛上面糊。4.油炸:把鍋內的豆油加熱到180℃左右,將排骨塊投入鍋內炸(下鍋數量視油鍋的大小而定)。不斷用鐵勺翻搗,使排骨塊炸得均勻,塊塊分開,經10分鐘左右,排骨外面呈深黃色時即撈出。5.複製:把醬油、醋、白糖、紹酒、桂皮(磨成細粉)面、清水調合好,再放入炸好的排骨塊,攪拌均勻後下鍋煮,開鍋後,火力要適當減弱,並要經常翻動,防止煳底。20分鐘後,當鍋裡的湯快開的時候,加入味精,略炒幾次盛出,即為成品。
工藝提示
本品有過油炸過程,需備大豆油約1000克。
菜品口感
肉質香酥,滷汁濃厚,鮮美可口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
豬排骨(大排):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
食譜營養
豬排骨(大排):豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜於氣血不足,陰虛納差者。

澱粉(豌豆):豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿蔔素,可以提高機體的抗病能力和康復能力,增強機體免疫功能,防止人體致癌物質的合成,降低人體癌症的發病率。豌豆中還含有較為豐富的膳食纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸,防止便秘,抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,還具有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。

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