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西瓜蛋
菜品:
西瓜蛋
工藝:
煮
口味:
類別:
私家菜
青少年食譜
營養不良調理
益智補腦調理
主料:
雞
蛋 250克
輔料:
調料:
八角
5克
花椒
3克
桂皮
3克
茶葉
3克
鹽
2克
白砂糖
2克
大蔥
5克
姜
3克
味精
2克 各適量
製作工藝
1. 將雞蛋放入涼水中,上火煮熟(煮得稍老些),撈出晾涼後,剝去蛋殼,用小刀將蛋白從大頭到小頭劃數道,似西瓜皮上的豎紋狀,條紋深至蛋黃表面即可,注意切勿使蛋白割得脫落;2. 將花椒、大料、桂皮、茶葉、精鹽、白糖、蔥、姜放入湯內,上火煮出香味後,放入割好的雞蛋,先用大火煮開後,速改用小火慢煮,直至湯料滋味滲入蛋內為止(煮時要輕輕翻動,使入味均勻),待雞蛋快要出鍋時,把味精放入湯內,稍煮一下即可。
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備植物油約500克。
菜品口感
此菜清香鮮嫩。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞蛋
:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
食譜營養
雞蛋
:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含dha和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。
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