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芷江炒鴨

菜品:
芷江炒鴨
工藝:
炒
口味:
類別:
私家菜 青少年食譜 潛水員食譜 健脾開胃調理 清熱去火調理
主料:
鴨 1000克
輔料:
調料:
植物油30克 醬油5克 甜面醬10克 鹽4克 江米酒10克 辣椒(紅、尖、干)10克 桂皮2克 姜2克 大蔥3克 各適量
製作工藝
1. 將鴨洗淨,剁去鴨掌、鴨頭留用,鴨身剁成塊,鴨內臟洗淨備用;2. 鮮紅辣椒去蒂、籽洗淨切段;3. 鴨血凝固切小塊;4. 蔥切短段;5. 炒鍋注油燒熱,下入鴨頭、鴨掌、鴨內臟、桂皮爆香,放入鴨塊炒干水分,加入料酒、精鹽、醬油、甜面醬,煸炒至鴨肉濃香,再放入鮮紅辣椒段、薑片、鴨血翻炒,添適量清水;6. 蓋蓋燜至鴨肉軟時,放入蔥段即可。
工藝提示
因為魚卷需要過油炸,所以要預備植物油300克,實耗約40克。
菜品口感
口感滑潤。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
鴨:鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。
食譜營養
鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含b族維生素和維生素e較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼,性寒,味甘,鹹,主大補虛勞。滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳自驚,消螺螄積。一般人都適合食用,尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟病、癌症患者和放療、化療後的病人宜食。

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