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西芹油菜牛奶汁

菜品:
西芹油菜牛奶汁
工藝:
其他
口味:
類別:
便秘調理 青少年食譜 養顏美容調理 減肥瘦身調理 春季養生調理
主料:
油菜 100克 西芹 200克
輔料:
調料:
牛奶150克 各適量
製作工藝
1. 油菜和西芹分別洗淨,切成小段;2. 油菜、西芹放入搾汁機中攪打成汁;3. 將菜汁倒入杯中,加入牛奶調勻,直接飲用即可。
工藝提示
紅燒湯頭製作:
材料:
1.麻油45克2.蔥(切段)10克,薑片5克,蒜頭10克,辣椒5克3.冰糖240克
4.番茄醬120克,五香豆瓣醬120克,豆瓣辣醬240克5.胡蘿蔔塊100克,白蘿蔔塊100克
鹵包: 小茴香22克,桂皮18克,大料18克
調味料: 醬油30克,醬油膏30克,雞粉10克,白胡椒粉5克,鹽5克,米酒30克,糖45克
做法: 1.用麻油將材料2炒香,再加入冰糖炒至融化。
2.接著依序加入材料4拌炒香味出來。
3.湯鍋中加水至八分滿,放入胡、白蘿蔔塊以及鹵包,轉小火燉煮約1小時到入味。
4.最後加入調味料調勻即可。
菜品口感
香味獨特,細細咀嚼,回味無窮。
食用方法
早餐|中餐|晚餐

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