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鴛鴦包菜

菜品:
鴛鴦包菜
工藝:
生炒
口味:
菜形有別,脆嫩清酸香。
類別:
私家菜 便秘調理 老人食譜 健脾開胃調理 清熱去火調理
主料:
圓白菜 500克
輔料:
調料:
鹽3克 醬油15克 醋15克 味精3克 香油10克 植物油5克 大蔥10克 各適量
製作工藝
1.圓白菜洗淨,切成兩種絲,一種切7厘米長的細絲,一種切羅圈絲,頂刀橫切待用。
2.鍋放火上,下入清水25克,放入蔥花5克,隨下入細長絲翻炒,再加入醬、醋、味精、鹽煸炒,勾入小流水芡少許,加入香油5克炒勻,裝在盤的一邊。
3.鍋入火上,添入余油,蔥花、隨下入羅圈絲,加入醬油、醋、鹽、味精煸炒,勾入小流水芡,淋入香油,裝在盤的另一邊即成。
工藝提示
圓白菜又稱洋白菜。
菜品口感
菜形有別,脆嫩清酸香。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
健康提示
中老年保健食譜

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