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素紅燒肉

菜品:
素紅燒肉
工藝:
紅燒
口味:
形如紅燒肉,色紅濃香利口。
類別:
私家菜 青少年食譜 老人食譜 接觸化學毒素人員食譜 高血壓調理
主料:
茄子400克
輔料:
雞蛋 75克
調料:
澱粉(豌豆)50克 小麥麵粉5克 大蔥10克 姜10克 大蒜10克 花椒1克 醬油25克 鹽3克 味精1克 料酒5克 醋5克 植物油100克 各適量
製作工藝
1.蔥、姜分別洗淨,均切成絲,蒜去皮切片;茄子去柄去皮,一破4稜,用刀將稜面復平,再切成木梳背條,雞蛋、粉芡、麵粉加醬油少許,主碗內打成糊,放入茄子掛勻。
2.鍋放火上,添入清油,油大熱時,將茄子下鍋,炸至紅黃色撈出,潷去余油。
3.蔥姜絲,蒜片放入碗底,茄子梳木梳背朝下,裝在碗內,上灑鹽面、醬油、味精、料酒、澆上鮮湯,放上花椒,上籠蒸爛取出,合在盤內。
4.余汁倒在鍋內,鍋放火上,添入鮮1勺,加醬油和其他作料,汁沸勾入流水芡,加香醋少許,澆在茄子上即可食用。
工藝提示
配料中的清油作炸料用所以應準備180克,比實際消耗100克多一些
菜品口感
形如紅燒肉,色紅濃香利口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
茄子 :茄子不宜與黑魚同食,會損傷腸胃。
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
食譜營養
茄子 :茄子是為數不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜,它的紫皮中含有豐富的維生素e和維生素p,這是其他蔬菜所不能比的,維生素p可軟化微細血管,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血、及壞血病患者均有益。茄子中所含的維生素c和皂草甙,具有降低膽固醇的功效。此外,茄子所含的b族維生素對痛經、慢性胃炎及腎炎水腫等有一定輔助治療作用。
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含dha和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。

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