食譜首頁 國外食譜 便當食譜 飲食養性 特色食譜 做菜技巧 烹飪知識 飲食文化 美容瘦身
各地食譜 煲湯羹粥 夏日美食 食色男女 營養飲食 伊人美食 廚房秘笈 調理食譜 飲食禮儀
人群食譜 飲料甜品 火鍋配方 素食食譜 中華菜系 家常食譜 特色小吃 飲食健康 成人聊天
  • 欄目分類 ≥
  • 老人食譜
  • 青少年食譜
您現在的位置:主頁>人群食譜>老人食譜> 文章:

紅花黑豆鯰魚湯

菜品:
紅花黑豆鯰魚湯
工藝:
煮
口味:
類別:
家常菜 氣血雙補調理 水腫調理 老人食譜 滋陰調理 產後恢復調理
主料:
鯰魚 500克
輔料:
紅花 12克 黑豆 150克 陳皮 5克
調料:
鹽5克 各適量
製作工藝
1. 將黑豆放入鐵鍋內(不加油),上火炒至豆皮裂開,洗淨瀝水;2. 鯰魚去鱗、鰓、內臟,沖洗乾淨;3. 川紅花漂洗乾淨,裝入紗布袋內;4. 陳皮擇洗乾淨;5. 鍋內注入適量清水燒開,放入黑豆、川紅花、陳皮、鯰魚,水開後撇淨浮沫;6. 用中火續煮至黑豆熟爛,魚肉酥爛,放精鹽調味即可。
工藝提示
1. 本品需鮮湯約500克。
2. 調料包:內裝八角、桂皮各5克,花椒、陳皮各3克,甘草2克,白豆蔻4克。
菜品口感
色澤紅亮,排骨軟爛,醇香味美,鹹鮮微甜。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
鯰魚:魚不宜與牛羊油、牛肝、鹿肉、野豬肉、野雞、中藥荊芥同食。

黑豆:黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。《本草經集注》記載有:「黑豆惡五參、龍膽」。
陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。
食譜營養
鯰魚:魚含有豐富的蛋白質和礦物質等營養元素,具有補中氣、滋陰、開胃、催乳、利小便之功效,是婦女產後食療滋補的必選食物。
黑豆:黑豆營養全面,含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,具有消腫下氣,潤肺燥熱,活血利水,祛風解毒,補血安神,明目健脾,益肝腎之陰的作用;用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痺痙攣、產後風疼、可解藥毒,制風熱而止盜汗,烏髮黑髮以及延年益壽的功能。

    上一篇:翡翠雞塊南瓜  下一篇:絞肉胡蘿蔔燉豆腐