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芹菜蝦子

菜品:
芹菜蝦子
工藝:
拌
口味:
美觀悅目,鹹鮮脆嫩。
類別:
私家菜 老人食譜 圍孕期食譜 高血壓調理 營養不良調理
主料:
蝦籽 100克 芹菜 250克
輔料:
調料:
大豆油40克 香油5克 花椒5克 鹽4克 味精2克 各適量
製作工藝
1.炒鍋置火上,放入熟豆油燒至三成熱,放入蝦子用小火炸出蝦香味時鍋離火;芹菜摘洗乾淨,切成三厘米長的段,用沸水燙一下撈出,用涼開水過涼,瀝淨水分。
2.蝦子和芹菜放入盆內,撒入精鹽和味精,淋入花椒油和香油,拌勻裝盤即成。
工藝提示
銀魚又稱白飯魚。
菜品口感
美觀悅目,鹹鮮脆嫩。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
芹菜:芹菜忌與甲魚、菊花、蛤、兔肉、黃瓜、螃蟹同食。
食譜營養
蝦籽:蝦籽具有味道鮮美,營養豐富的特點,含高蛋白,助陽功效甚佳,腎虛者可常食。
芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可熱炒,又能涼拌,深受人們喜愛。近年來諸多研究表明,這是一種具有很好藥用價值的植物。豐富的鐵、鋅等微量元素,有平肝降壓,安神鎮靜,抗癌防癌,利尿消腫,增進食慾的作用。近年來的研究還表明,多吃芹菜還可以增強人體的抗病能力。國外科學家發現,由於芹菜中富含水分和纖維素,並含有一種能使脂肪加速分解、消失的化學物質,因此是減肥的最佳食品。

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