食譜首頁 國外食譜 便當食譜 飲食養性 特色食譜 做菜技巧 烹飪知識 飲食文化 美容瘦身
各地食譜 煲湯羹粥 夏日美食 食色男女 營養飲食 伊人美食 廚房秘笈 調理食譜 飲食禮儀
人群食譜 飲料甜品 火鍋配方 素食食譜 中華菜系 家常食譜 特色小吃 飲食健康 成人聊天
  • 欄目分類 ≥
  • 老人食譜
  • 青少年食譜
您現在的位置:主頁>人群食譜>老人食譜> 文章:

五香醬兔肉

菜品:
五香醬兔肉
工藝:
醬
口味:
鹹淡適口,醬香味濃。
類別:
私家菜 老人食譜 減肥瘦身調理 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
兔肉 500克
輔料:
調料:
料酒20克 醬油50克 鹽3克 味精4克 白砂糖20克 大豆油15克 大蔥5克 姜3克 茴香籽[小茴香籽]2克 桂皮2克 香葉1克 各適量
製作工藝
1.兔肉(兔腿肉)剔去腿骨洗淨,放入沸水鍋中焯片刻,撈出洗淨油污。
2.炒鍋上火,放入大豆油適量燒熱,放入蔥、姜煸香,烹入黃酒、精鹽、醬油、白糖調勻,放入兔肉和適量清水,再放入香料包,用旺火燒沸,撇淨浮沫,改用小火燜煮至兔肉酥熟。湯汁快干時,放入味精翻勻,出鍋晾涼後切成片即可。
工藝提示
料酒又叫黃酒
菜品口感
鹹淡適口,醬香味濃。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
兔肉:兔肉不能與鴨肉、雞蛋、雞肉、甲魚、芹菜、桔皮、半夏、苦參、甘草同食。

食譜營養
兔肉:兔肉質地細嫩,味道鮮美,營養豐富,富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂,有健腦益智的功效。經常食用可保護血管壁,阻止血栓形成,對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處,並增強體質,健美肌肉,它還能保護皮膚細胞活性,維護皮膚彈性。兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低於所有其他肉類,而且脂肪又多為不飽和脂肪酸,常吃兔肉,可強身健體,但不會增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身體苗條,因此,國外婦女將兔肉稱為「美容肉」;而常吃免肉,有祛病強身作用,因此,有人將兔肉稱為「保健肉」;兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸,含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物質沉積,讓兒童健康成長,助老人延年益壽。

    上一篇:八寶雞  下一篇:五彩繽紛