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海參撈面

菜品:
海參撈面
工藝:
其他
口味:
口味醇厚,營養合理。
類別:
家常菜 青少年食譜 老人食譜 快餐/主食
主料:
海參(水浸) 200克 麵條(富強粉) 150克
輔料:
豬肉(肥瘦) 50克
調料:
醬油5克 鹽3克 味精2克 雞粉3克 花生油20克 蔥油10克 蔥油2克 大蔥10克 姜5克 澱粉(豌豆)5克 各適量
製作工藝
1. 肥瘦肉切成肉丁。蔥姜洗淨均切成末。麵條下熟,撈入碗內。2. 水發海參剖開,處理乾淨,汆水。3. 鍋中加油燒熱,炒肉末,加鮑汁等調味品後,再加海參燒透,用濕澱粉勾薄芡,盛出澆在麵條上即成。
工藝提示
海參用中火燒透。
菜品口感
口味醇厚,營養合理。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
食譜相剋
海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。
豬肉(肥瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
食譜營養
海參(水浸):海參含膽固醇低,脂肪含量相對少,對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品,常食對治病強身很有益處。海參含有硫酸軟骨素,有助於人體生長發育,能夠延緩肌肉衰老,增強機體的免疫力。海參微量元素釩的含量居各種食物之首,可以參與血液中鐵的輸送,增強造血功能。最近美國的研究學者從海參中萃取出一種特殊物質--海參毒素,這種化合物能夠有效抑制多種黴菌及某些人類癌細胞的生長和轉移。食用海參對再生障礙性貧血、糖尿病、胃潰瘍等均有良效。海參性溫,味甘、鹹;具有滋陰補腎、壯陽益精、養心潤燥、補血、治潰瘍等作用。
麵條(富強粉):麵條易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。
豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。

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