四天減7斤 黃瓜雞蛋法

我是個不容易餓的,即使結束這個方法也不是因為我感到餓,而是我感到身體有不適應的地方了,今天下午明顯感到心跳快了。我立即感到應該馬上停止,做任何事都應該適可而止,不能過度.不能透支我的青春,所以晚上回家吃了點飯菜,現在感覺良好，有精神了。

黃瓜雞蛋法做為降體重的方法是不錯的選擇,但是必須知道什麼時候該停止。對於女生來說黃瓜是涼性的食物,本不該多吃。應該多吃溫熱的東西,大家都知道紅豆,紅棗,桂圓都是對我們身體好的食物,因為它們都是溫熱的東西。

而且就我現在覺得為什麼會有突然的體重下降,應該就是晚飯吃得?鄖耙的?午飯吃得都不多。罈子裡很多JMS都知道我都把午飯給同事吃,那時候我可是不吃午飯的,但是體重並沒有像現這樣下降。所以我覺得晚飯吃得少應該是減肥的關鍵,再加上運動。

小結:以後必須注意營養,晚上盡量讓我媽做點清淡的小菜。可喜的是我媽現在做菜基本很少放油,鹽,雞精也放的很少了。我們家現在早飯基本都是吃粗糧麵包或者是燕麥,我媽已經不買其他的麵包了。最後運動當然不可少,每天都有一定量的運動。這次對我來說是個很好的經驗,同時也讓我更深切地認識了減肥這件事。

對大家的忠告:有些事必須自己經歷了才會知道,以前看到別人都說這個方法好,於是我就試了,但是現在我打住了,因為我就好就收了。聽從自己身體的意見。所以如果有哪些JMS想用這個方法一定要時刻注意自己的身體,一定不要勉強。最後祝大家減肥成功!

早:一根黃瓜 一個水煮雞蛋