新的七日瘦身湯配方

七日瘦身湯 （請按配方使用）

菜類 重量比 質求

洋蔥 2-2.5斤 圓型

青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣

芹菜 1斤 正品

番茄(西紅柿) 2.5-3斤 正品

捲心菜(甘藍、包心菜、 1斤 扁圓型

包菜、葉菜、球菜、蓮花白）

鹽 少許 食用鹽

註：比例不變，一般一天煲一次，括號中菜名為各地別名。

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做 法

1、洋蔥去皮，用水沖洗乾淨，切成角形。

2、青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，去除籽。（註：辣莖不去）

3、芹菜用水洗淨，切成斜段。

4、番茄用水洗淨，切成小塊狀。

5、捲心菜洗淨，切成三角形小塊狀。

將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾後，慢火煲3小時左右，餘下湯水即可，湯水可濃

可淡，你可以用鹽調製你喜歡的味道，但不能放入動物油類。

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飲用辦法

七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人

體內毒素。

此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，連續七日即可達到減肥4-5公斤，再飲用時需

用隔水熱溫，不能用火燉開，也可以不加熱飲用，一般一天燉一次，再喝時如上述加熱方式

。餓的時候一定要喝湯，餓的時候喝效果較好。

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