因賴床不起導致的疾病

隨著秋日天氣變涼，不少人早晨賴在床上不想起，但是日本科學家的研究表示：睡懶覺會打亂人的生物鐘節律。　

科學家解釋說，正常的人體內分泌及各種臟器的活動有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘的節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。