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花生木瓜湯
基本特點 消暑解熱,潤腸通便,多食使皮膚滑嫩光澤。基本材料 木瓜1個,赤皮花生仁100克,肉排骨200克,調味料適量。做法:
1.木瓜去皮洗淨,切粗塊;赤皮花生仁洗淨。
2.肉排骨洗淨斬件,用鹽稍搓一遍。
3.全部用料同時入煲,加水6碗,煲至花生熟時可喝湯吃湯渣。
功效:
消暑解熱,潤腸通便,多食使皮膚滑嫩光澤。
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