原料:胡蘿蔔1根,芹菜1根,生薑1小塊,鮮辣椒1個。
做法:1.將所有材料清洗乾淨,其中生薑去皮,辣椒去蒂和子。2.將洗淨的材料放入搾汁機中搾汁,攪拌均勻,潷去渣子,倒入玻璃杯中,即可飲用,如果覺得太辣,也可以加入適量的白開水調味。
Tips:在印度瑜伽飲食中,生薑和鮮辣椒具有調節人體新陳代謝的作用,是有減肥功能的食物