糖醋排骨微波菜譜_美食菜譜大全
·配 料: 斬件排骨450克,筍1根,青椒1個,油、醬油、番茄醬、醋、糖、干澱粉,薑片、蔥段、精鹽適量。- ·操 作: 排骨洗淨後,拌入干澱粉、蔥段、薑片、醬油、油,用微波高段火力加熱5分鐘後,加入番茄醬、醋、糖、鹽、筍片、青椒片,並注入適量的清水,攪拌均勻,再繼續加熱2分鐘即成。- ·營養價值: 排骨 - 豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣 ·所屬菜系: 微波菜譜 - 【所有微波菜譜 ·
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